웰니스를 어떻게 적용시킬 수 있을까?
앞서 이야기했던 내용들은 웰니스가 무엇인지? 왜 필요한지에 대해 설명을 했었다. 일상생활의 웰니스라 함은 어떤 것들이 있을까?라고 고민을 하고 있는 사람들이 있을 수 있다. 하지만 우리는 실제로 웰니스를 구분하지 않고 실생활에 적용시켜 살아가고 있음을 이 글을 읽으면 이해할 수 있을 것이다. 운동, 뷰티, 관광, 수면, 복지 등 크게 나눌 수 있다. 물론 웰니스의 틀은 더 방대하지만 일상 생활 속 익숙한 생활 위주로 적어봤다. (출처: 비스타워커힐) 첫 번째, 운동 같은 경우는 많은 사람들이 피트니스, 요가, 필라테스, PT 같은 액티비티를 통해 실생활에서 많이 이용하고 있다. 이 운동을 왜 하는 것인가? 건강해지려고 하는 이유가 가장 클 것이라고 생각한다. 생각을 좀 더 심플하게 만들면, 살이 찌면 몸..
2020.07.26